走ってみるも、、、

2020.05.11

毎年、長期休暇は車で遠出をします。
車中泊しながら観光地巡りやら山開きに合わせて登山やらと遊んでいましたが今年はそうもいかず。

自粛生活で運動を一切していなかったので走ってみました。

予定コース
自宅⇒（10km）⇒実家⇒（10km）⇒自宅

結果
自宅⇒（10km）⇒実家⇒（9km）⇒自宅　…近道利用！！

まだそこそこ走れました！と明るいことを書きたかったのですが、順調に体はなまっており、２０キロ前でダウン。
コースを変更し、自宅へ直行！
体が動かずボロボロ。。
日頃からの運動の大切さを身に沁みる結果に。。。
次の日になると体中が筋肉痛で動けなくなり誰に要請されることなく外出自粛。。。。

今年はそんなゴールデンウィークでした。

仕事柄、体を動かすことがない＋在宅ワークで一日の歩数が500歩にもならないので
自分から動くようにしないといけないですね(´Д｀)

 

スタッフ：M